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6 principais tipos de Ioga que você deveria conhecer
  • 10 de mar. de 2020
  • 3 min

6 principais tipos de Ioga que você deveria conhecer

As pessoas, geralmente, entendem a Ioga como uma prática de exercícios físicos combinados com inúmeras posturas corporais inatingíveis...
Entenda o uso dos suplementos vitamínicos para os vegetarianos
  • 27 de fev. de 2020
  • 4 min

Entenda o uso dos suplementos vitamínicos para os vegetarianos

Uma das maiores dúvidas de quem inicia uma dieta com restrição de alimentos animais, seja total, seja parcial, é se a nutrição será...
Vamos dançar? Veja 6 benefícios da dança para saúde do seu corpo e mente
  • 27 de fev. de 2020
  • 3 min

Vamos dançar? Veja 6 benefícios da dança para saúde do seu corpo e mente

Já diz o ditado: “quem canta seus males espanta”. Mas você sabia que os benefícios da dança também são muitos? Música, movimento e ritmo...
Como conseguir parar de fumar? Veja 7 dicas para alcançar saúde e bem-estar!
  • 13 de fev. de 2020
  • 4 min

Como conseguir parar de fumar? Veja 7 dicas para alcançar saúde e bem-estar!

Cada vez mais pessoas se conscientizam de que o tabagismo é um gerador de muitos problemas de saúde, tanto físicos quanto psicológicos....
3 máscaras faciais caseiras para você usar hoje mesmo!
  • 12 de fev. de 2020
  • 2 min

3 máscaras faciais caseiras para você usar hoje mesmo!

Uma pele bem cuidada é o sonho de muita gente. Para isso é indispensável manter hábitos saudáveis, além de uma rotina de cuidados diários...
Como praticar mindfulness e obter os benefícios da atenção plena?
  • 11 de fev. de 2020
  • 4 min

Como praticar mindfulness e obter os benefícios da atenção plena?

Você sabe como praticar mindfulness? O nosso dia a dia é cada vez mais corrido. São tantas as tarefas que precisamos fazer que 24 horas...
Aromaterapia: o poder dos aromas e óleos essenciais
  • 6 de fev. de 2020
  • 4 min

Aromaterapia: o poder dos aromas e óleos essenciais

Entre todos os nossos sentidos, o olfato é um que nos traz sensações quase que instantaneamente, como bem-estar, recordações e emoções. O...
Saiba o que é reflexologia e conheça os benefícios dessa técnica
  • 6 de fev. de 2020
  • 2 min

Saiba o que é reflexologia e conheça os benefícios dessa técnica

Cada vez mais pessoas recorrem às terapias alternativas como forma de ganhar mais qualidade de vida e também como uma maneira mais...
Descubra o que é gomage e seus benefícios
  • 6 de fev. de 2020
  • 3 min

Descubra o que é gomage e seus benefícios

Cuidar da pele é muito importante. Além da questão estética, a derme protege o corpo, tem reservas nutricionais e regula a temperatura,...
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