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Quer manter a saúde equilibrada? Conheça a pirâmide alimentar vegana!
  • 30 de abr. de 2020
  • 6 min

Quer manter a saúde equilibrada? Conheça a pirâmide alimentar vegana!

Você tem interesse em adotar uma alimentação vegana ou vegetariana? Já tem esse hábito, mas ainda restam dúvidas sobre como garantir...
Qual a importância da respiração consciente para a saúde?
  • 30 de abr. de 2020
  • 4 min

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Hoje em dia, todos nós temos uma rotina bem maluca, com atividades e compromissos adiados, trabalho remoto em evidência, planos de...
6 principais tipos de Ioga que você deveria conhecer
  • 10 de mar. de 2020
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As pessoas, geralmente, entendem a Ioga como uma prática de exercícios físicos combinados com inúmeras posturas corporais inatingíveis...
Entenda o uso dos suplementos vitamínicos para os vegetarianos
  • 27 de fev. de 2020
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Uma das maiores dúvidas de quem inicia uma dieta com restrição de alimentos animais, seja total, seja parcial, é se a nutrição será...
Como conseguir parar de fumar? Veja 7 dicas para alcançar saúde e bem-estar!
  • 13 de fev. de 2020
  • 4 min

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Cada vez mais pessoas se conscientizam de que o tabagismo é um gerador de muitos problemas de saúde, tanto físicos quanto psicológicos....
Como praticar mindfulness e obter os benefícios da atenção plena?
  • 11 de fev. de 2020
  • 4 min

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Você sabe como praticar mindfulness? O nosso dia a dia é cada vez mais corrido. São tantas as tarefas que precisamos fazer que 24 horas...
Geoterapia: o que é, como funciona e quais são seus benefícios?
  • 16 de jan. de 2020
  • 4 min

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Muitas pessoas podem até não reconhecer pelo nome, mas provavelmente já ouviram falar nos benefícios da argila para a saúde. A geoterapia...
Guia rápido para contratar um SPA em Brasília
  • 10 de dez. de 2019
  • 4 min

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Diante da rotina estressante que a maioria das pessoas enfrenta nos dias de hoje, especialmente nos grandes centros urbanos brasileiros,...
Entenda as consequências do aumento no consumo de ultraprocessados
  • 28 de nov. de 2019
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As vendas de produtos industrializados vem aumentando consideravelmente em todo o planeta nos últimos anos, sobretudo nos países...
4 sinais do estresse que apontam a hora de desacelerar
  • 27 de nov. de 2019
  • 2 min

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Não é novidade para ninguém que o estilo de vida moderno vem sendo muito exigente com boa parte das pessoas, demandando muito...
Quer manter a saúde equilibrada? Conheça a pirâmide alimentar vegana!
  • 25 de nov. de 2019
  • 4 min

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Gorduras hidrogenadas e óleos são um risco à saúde
  • 19 de nov. de 2019
  • 4 min

Gorduras hidrogenadas e óleos são um risco à saúde

As gorduras na alimentação sempre geram dúvidas: afinal, elas fazem bem ou mal à saúde? A verdade é que existem lipídeos dos dois tipos....
Motivação para emagrecer: descubra como vencer esse desafio!
  • 30 de out. de 2019
  • 4 min

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A obesidade é um problema enfrentado por um a cada oito adultos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Além de distúrbios...
8 benefícios do suco detox que você provavelmente não sabia
  • 2 de out. de 2019
  • 4 min

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Se você ainda não conhece os benefícios do suco detox, deve saber que ele é um grande aliado para a saúde do corpo e da mente. A bebida...
Conheça cinco técnicas de meditação para começar hoje mesmo!
  • 6 de set. de 2019
  • 4 min

Conheça cinco técnicas de meditação para começar hoje mesmo!

A meditação é uma prática amplamente reconhecida por proporcionar diversos benefícios para a mente, além de promover efeitos positivos...
7 dicas para manter um estilo de vida saudável
  • 21 de ago. de 2019
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A correria do dia a dia entre trabalho, estudos, filhos e projetos pessoais pode muitas vezes tirar você dos eixos. Para isso não...
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