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27 de fev. de 20204 min de leitura
Entenda o uso dos suplementos vitamínicos para os vegetarianos
Uma das maiores dúvidas de quem inicia uma dieta com restrição de alimentos animais, seja total, seja parcial, é se a nutrição será...
27 de fev. de 20203 min de leitura
Vamos dançar? Veja 6 benefícios da dança para saúde do seu corpo e mente
Já diz o ditado: “quem canta seus males espanta”. Mas você sabia que os benefícios da dança também são muitos? Música, movimento e ritmo...
13 de fev. de 20204 min de leitura
Como conseguir parar de fumar? Veja 7 dicas para alcançar saúde e bem-estar!
Cada vez mais pessoas se conscientizam de que o tabagismo é um gerador de muitos problemas de saúde, tanto físicos quanto psicológicos....
12 de fev. de 20202 min de leitura
3 máscaras faciais caseiras para você usar hoje mesmo!
Uma pele bem cuidada é o sonho de muita gente. Para isso é indispensável manter hábitos saudáveis, além de uma rotina de cuidados diários...
11 de fev. de 20204 min de leitura
Como praticar mindfulness e obter os benefícios da atenção plena?
Você sabe como praticar mindfulness? O nosso dia a dia é cada vez mais corrido. São tantas as tarefas que precisamos fazer que 24 horas...
6 de fev. de 20204 min de leitura
Aromaterapia: o poder dos aromas e óleos essenciais
Entre todos os nossos sentidos, o olfato é um que nos traz sensações quase que instantaneamente, como bem-estar, recordações e emoções. O...
6 de fev. de 20202 min de leitura
Saiba o que é reflexologia e conheça os benefícios dessa técnica
Cada vez mais pessoas recorrem às terapias alternativas como forma de ganhar mais qualidade de vida e também como uma maneira mais...
6 de fev. de 20203 min de leitura
Descubra o que é gomage e seus benefícios
Cuidar da pele é muito importante. Além da questão estética, a derme protege o corpo, tem reservas nutricionais e regula a temperatura,...
21 de jan. de 20203 min de leitura
Confira nossas dicas de como envelhecer com saúde disposição
Muita gente ainda tem a ideia de que a velhice é sinônimo de doença e dependência No entanto, não é bem assim que deveria acontecer....
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